Walaupun tidur menjadi hal yang lumrah dilakukan setiap hari, mungkin masih banyak orang yang belum paham dengan manfaat tidur cukup untuk produktivit…
Cemas adalah bentuk emosi yang dirasakan seseorang karena mengalami hal yang tidak menyenangkan dan menyebabkan kekacauan batin. Rasa cemas memang sul…
Cemas merupakan perasaan gelisah atau gugup. Umumnya seseorang akan mengalami cemas saat berhadapan dengan kondisi tertentu, seperti sedang mengambil …
Kesehatan mental merupakan hal yang mendasar bagi setiap orang, sangatlah penting untuk kamu menjaga kesehatan mental, karena segala sesuatu yang berk…
Manfaat meditasi tidak terbatas dengan kesehatan fisik saja, namun juga dapat bermanfaat pada kesehatan mental. Selain dapat menghilangkan stres dan r…
